凯利蓝梗可以吃芥菜吗?凯利蓝梗能不能吃芥菜?

2021-03-01 21:05:27

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凯利蓝梗可以吃芥菜吗?凯利蓝梗能不能吃芥菜?

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张杰 执业兽医师
执业编号:A012019510397

可以吃!芥菜的营养成分非常丰富,每100克芥菜的营养成分为热量24大卡、胡萝卜素310微克、钾281毫克、钙230毫克、维生素A52微克、磷47毫克、维生素C31毫克、钠30.5毫克、镁24毫克、碳水化合物4.7克、铁3.2毫克、蛋白质2克、膳食纤维1.6克、维生素E0.74毫克、硒0.7微克、锌0.7毫克、烟酸0.5毫克、锰0.42毫克、脂肪0.4克、维生素B0.14毫克、铜0.08毫克。

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